Fortsättningskurs kajak
Här tränar vi paddlingsfärdigheter, vilket samtidigt ger träning inför Meloja 2 kajak (EPP2 kayak). Kursen passar dem som har gått grundkursen.
Du kan själv påverka vilka paddlingsfärdigheter vi ska träna lite extra på – meddela oss om detta i samband med bokningen.
Svårighetsgrad: Medel
Förhandskrav: Kunna simma 200 meter och vara minst 15 år gammal. Är du under 18 år, behöver en vuxen vara med som ansvarar för dig och som deltar i samma paddlingsaktivitet som du.
Antal deltagare: 2-6 pers
Kurslängd: 4 timmar
Pris: 50 eur (Loppi); 70 eur (Helsingfors, Esbo)
Plats och tid:
Drumsö, Helsingfors: 15.5 kl 16-20; 25.5 kl 16-20; 20.7 kl 16-20
Lövö, Helsingfors: 15.6 kl 16-20
Loppijärvi, Loppi: 29.6 kl 9-13
Gäddvik, Esbo: 21.5 kl 9-13; 27.7 kl 9-13
Punelia/ Sakara, Loppi: 23.5 kl 9-13; 28.5 kl 9-13
Vi går igenom följande
Lyfta och bära kajaken, sjösätta kajaken
Paddling framåt
Stanna och paddla bakåt
Paddling i sidled (draw stroke, paddeldrag)
Lågt stödtag och förhindra att kajaken välter
Akterligt roder/ paddel som roder
Stödtagsvändning (lågt stödtag)
Landstigning
Spänna/ binda fast kajaken (t ex på biltaket)
Kapsejsa kajaken och simmande bogsera den iland
Kapsejsa kajaken och klättra tillbaks upp i kajaken
Stävräddning / eskimåräddning
Kamraträddning (räddning på djupt vatten)
Säkerhetsutrustning
Färdigheter i navigering
Högt stöd
Paddling i sidled m h a ”åtta” (sculling draw)
Stöd m h a ”åtta” (sculling)
Kanta/ luta kajaken